25 Contoh Soal UTS/PTS Penjaskes Kelas 7 SMP/MTS Semester 1 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban Lengkap
25 Contoh Soal UTS/PTS Penjaskes Kelas VII SMP/MTS Semester Ganjil Kurikulum 2013 Beserta Jawaban Lengkap - Halo, selamat datang kembali di blog soal-soal sekolah. Postingan Penilaian Tengah Semester ganjil mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ini, merupakan soal ujian yang berisikan 25 butir soal (20 PG + 5 essay/uraian) yang bisa siswa menengah pertama/sederajat jadikan referensi belajar online sebelum menghadapi ujian yang sebenarnya.
Sebelum tulisan ini, admin juga telah mempublish materi mulai dari Bab 1 sampai dengan bab 4 yang berisikan:
Lanjut ke soal PTS Penjas orkes....
Berikut di bawah ini soal penjas kelas 7 K13 dilengkapi kunci jawabannya..
1. Untuk melakukan lompatan jauh menggunakan tumpuan….
a. Kaki kiri
b. Kaki kanan
c. Kaki yang terkuat
d. Kedua kaki bersama-sama
Jawaban : d
2. Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat yang lain dalam pencak silat adalah….
a. Kuda-kuda
b. Langkah
c. Pasang
d. salam
Jawaban : b
3. Usaha pembelaan diri dari dari serangan dalam pencak silat disebut….
a. Elakan
b. Serangan
c. Tangkisan
d. Jatuhan
Jawaban : a
4. Gerak langkah dengan posisi segaris pada pencak silat dilakukan dengan cara….
a. Melangkahkan salah satu kaki kedepan lurus
b. Melangkahkan salah satu kaki ke samping
c. Melangkahkan salah satu kaki serong
d. Melangkahkan kedua kaki ke samping
Jawaban : a
5. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah….
a. Meningkatkan daya tahan tubuh
b. Meningkatkan kelentukan persendian
c. Meningkatkan kecepatan
d. Mempertahankan dan menselaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
Jawaban : d
6. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan….
a. Sprint
b. Pull up
c. Back up
d. Stand up
Jawaban : b
a. Kaki kiri
b. Kaki kanan
c. Kaki yang terkuat
d. Kedua kaki bersama-sama
Jawaban : d
2. Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat yang lain dalam pencak silat adalah….
a. Kuda-kuda
b. Langkah
c. Pasang
d. salam
Jawaban : b
3. Usaha pembelaan diri dari dari serangan dalam pencak silat disebut….
a. Elakan
b. Serangan
c. Tangkisan
d. Jatuhan
Jawaban : a
4. Gerak langkah dengan posisi segaris pada pencak silat dilakukan dengan cara….
a. Melangkahkan salah satu kaki kedepan lurus
b. Melangkahkan salah satu kaki ke samping
c. Melangkahkan salah satu kaki serong
d. Melangkahkan kedua kaki ke samping
Jawaban : a
5. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah….
a. Meningkatkan daya tahan tubuh
b. Meningkatkan kelentukan persendian
c. Meningkatkan kecepatan
d. Mempertahankan dan menselaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
Jawaban : d
6. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan….
a. Sprint
b. Pull up
c. Back up
d. Stand up
Jawaban : b
7. Teknik dasar permainan sepak bola, meliputi….
a. Menendang, menggiring, dan menyundul bola
a. Menendang, menggiring, dan menyundul bola
b. memukul, menggiring, dan menembak
c. Menggiring, menangkap, dan menembak
d. Passing, servis, dan smes
Jawaban : a
8. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah….
a. 9 orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang
Jawaban : c
9. Pada saat melakukan gerakan menyundul bola dalam permainan sepak bola, yang berfungsi adalah otot….
a. Leher
b. Punggung
c. Pinggang
d. Lengan
Jawaban : a
10. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah….
a. Chest pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Jeveline pass
Jawaban : a
11. Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket adalah….
a. Mempercepat permainan
b. Mengontrol bola di daerah sendiri
c. Memperlambat permainan
d. Mengontrol bola di daerah lawan
Jawaban : c
12. Bola yang tercipta dari lemparan bebas dalam permainan bola basket memperoleh angka….
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
Jawaban : a
13. Lapangan kasti berbentuk….
a. Lingkaran
b. Segi empat panjang
c. Segitiga
d. Bujur sangat
Jawaban : b
14. Ukuran lingkasan bawah tiang hinggap pada permainan kasti adalah….
a.1 m
b. 2 m
c. 3 m
d. 4 m
Jawaban : a
15. Awalan gerakan pada gambar di bawah ini adalah awalan lemparan….
c. Menggiring, menangkap, dan menembak
d. Passing, servis, dan smes
Jawaban : a
8. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah….
a. 9 orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang
Jawaban : c
9. Pada saat melakukan gerakan menyundul bola dalam permainan sepak bola, yang berfungsi adalah otot….
a. Leher
b. Punggung
c. Pinggang
d. Lengan
Jawaban : a
10. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah….
a. Chest pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Jeveline pass
Jawaban : a
11. Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket adalah….
a. Mempercepat permainan
b. Mengontrol bola di daerah sendiri
c. Memperlambat permainan
d. Mengontrol bola di daerah lawan
Jawaban : c
12. Bola yang tercipta dari lemparan bebas dalam permainan bola basket memperoleh angka….
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
Jawaban : a
13. Lapangan kasti berbentuk….
a. Lingkaran
b. Segi empat panjang
c. Segitiga
d. Bujur sangat
Jawaban : b
14. Ukuran lingkasan bawah tiang hinggap pada permainan kasti adalah….
a.1 m
b. 2 m
c. 3 m
d. 4 m
Jawaban : a
15. Awalan gerakan pada gambar di bawah ini adalah awalan lemparan….
b. Lurus
c. Melambung
d. Menyusur ke tanah
Jawaban : c
16. Pukulan yang datang dari belakang menunju depan net, dalam permainan bulu tangkis disebut….
a. Dropshoot
b. Lob
c. Smash
d. Netting
Jawaban : a
17. Teknik melangkahkan kaki (footwork) dalam permainan bulu tangkis antara lain….
a. Langkah berurutan dan silang
b. Langkah lebar dan mundur
c. Langkah mundur dan samping
d. Langkah berurutan, silang, dan lebar
Jawaban : d
18. Pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar dan ketinggiannya menyusur di atas net di namakan pukulan….
a. Lob
b. Dropshot
c. Smash
d. Drive
Jawaban : d
19. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan….
a. Langkah kaki
b. Kecondongan badan
c. Panjang langkah
d. Gerak ke depan
Jawaban : a
20. Letakan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk hurug V terbalik.
Hal ini merupakan start jongkok aba-aba….
a. Persiapan awal
b. Siap
c. Bersedia
d. Ya
Jawaban : c
Baca juga:
- 25 Contoh Soal UTS/PTS Penjaskes Kelas 8 SMP/MTS Semester 1 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban Lengkap
- 25 Contoh Soal UTS/PTS Penjaskes Kelas 9 SMP/MTS Semester 1 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban Lengkap
21. Jelaskan cara memasuki garis finish lari!
Jawaban : : cara memasuki garis finish
a. Lari terus tanpa mengubah sikap badan. Cara ini sangat mudah, tetapi kurang menguntungkan karena posisi badan tidak mengalami perubahan
b. Memutar atau memiringkan badan/bahu kesalah satu sisi. Cara ini lebih menguntungkan dari cara pertama
c. Merebahkan atau menjatuhkan badan ke depan (amyuk) atau “thestrug” cara “amyuk” ini sangat menguntungkan, tetapi penguasaannya lebih sulit dari cara kedua. Banyak sprinter kenamaan yang memakai amyuk ini
22. Jelaskan cara melakukan gerakan push up!
Jawaban : Cara melakukan push up yang benar
1) Sikap awal tidur telengkup, kedua kak dirapatkan lurus di belakang dan ujung kaki bertumpu pada lantai
2) Kedua telapak tangan di samping dada, jari-jari Tangan menunjuk ke depan. Dan kedua siku ditekuk
3) Kemudian, angkatlah badan ke atas hingga kedua tangan lurus. Badan dan kaki berada dalam sat ugaris lurus
4) lalu, badan diturunkan kembali dengan jalan memengkokkan kedua sikut. Badan dan kedua kaki tetap lurus serta tidak menyentuh lantai
5) Gerakan ini dilakukan berulang-ulang selama 15 hingga 30 detik
23. Jelaskan cara menendang bola permainan sepak bola!
Jawaban : Menendang bola merupakan salah satu teknik yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak bola karena berdasarkan fungsinya, menendang bola dapat digunakan sebagai cara memberikan (mengoper) bola kepada teman dalam berbagai jarak dan menembak bola ke gawang. Jika kemampuan menendang bola ini kurang baik maka seorang pemain dapat dikatakan tidak dapat bermain sepak bola dengan baik
24. Jelasakan yang dimaksud dengan passing dan kegunaannya pada permainan bola voli!
Jawaban : Passing adalah gerakan mengumpan bola kepada teman atau mengembalikan bola lawan. Kegunaan teknik dasar passing dalam permainan bola voli yaitu untuk mengoper bola ke teman, mengunpan bola untuk smash, untuk mengembalikan bola kepada lawan, dan untuk menerima servis lawan.
25. Bagaimana cara memegang bola peluru yang benar?
Jawaban : Cara memegang peluru ada 3 macam yaitu :
a. Jari-jari renggang. Jari kelingking ditekuk berada disamping peluru, sehingga dapat membantu untuk menahan supaya peluru tidak mudah tergeser dari temaptnya. Untuk menggunakan cara ini penolak harus memiliki jari-jari yang kuat dan panjang
b. Jari-jari agak rapat, ibu jari disamping, jari kelingking berada disamping belakang peluru. Jari kelingking selain berpungsi untuk Manahan jangan sampai peluru mudah bergeser, juga membantu menekan pada waktu peluru ditolakan. Cara ini lebih banyak dipakai oleh atlet
c. Bagi mereka yang tangannya agak kecil dan jari-jarinya agak pendek, dapat menggunakan cara ketiga ini, yaitu jari-jari seprti pad acara kedua tetapi lebih renggang, kelingking dibelakang peluru sehingga dapat ikut menolak peluru, ibu jari untuk menahan geseran kesamping, karena tangan pelempar kecil dan berjari jari-jari pendek, peluru diletakan pada seluruh lekuk tangan
Jawaban : : cara memasuki garis finish
a. Lari terus tanpa mengubah sikap badan. Cara ini sangat mudah, tetapi kurang menguntungkan karena posisi badan tidak mengalami perubahan
b. Memutar atau memiringkan badan/bahu kesalah satu sisi. Cara ini lebih menguntungkan dari cara pertama
c. Merebahkan atau menjatuhkan badan ke depan (amyuk) atau “thestrug” cara “amyuk” ini sangat menguntungkan, tetapi penguasaannya lebih sulit dari cara kedua. Banyak sprinter kenamaan yang memakai amyuk ini
22. Jelaskan cara melakukan gerakan push up!
Jawaban : Cara melakukan push up yang benar
1) Sikap awal tidur telengkup, kedua kak dirapatkan lurus di belakang dan ujung kaki bertumpu pada lantai
2) Kedua telapak tangan di samping dada, jari-jari Tangan menunjuk ke depan. Dan kedua siku ditekuk
3) Kemudian, angkatlah badan ke atas hingga kedua tangan lurus. Badan dan kaki berada dalam sat ugaris lurus
4) lalu, badan diturunkan kembali dengan jalan memengkokkan kedua sikut. Badan dan kedua kaki tetap lurus serta tidak menyentuh lantai
5) Gerakan ini dilakukan berulang-ulang selama 15 hingga 30 detik
23. Jelaskan cara menendang bola permainan sepak bola!
Jawaban : Menendang bola merupakan salah satu teknik yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak bola karena berdasarkan fungsinya, menendang bola dapat digunakan sebagai cara memberikan (mengoper) bola kepada teman dalam berbagai jarak dan menembak bola ke gawang. Jika kemampuan menendang bola ini kurang baik maka seorang pemain dapat dikatakan tidak dapat bermain sepak bola dengan baik
24. Jelasakan yang dimaksud dengan passing dan kegunaannya pada permainan bola voli!
Jawaban : Passing adalah gerakan mengumpan bola kepada teman atau mengembalikan bola lawan. Kegunaan teknik dasar passing dalam permainan bola voli yaitu untuk mengoper bola ke teman, mengunpan bola untuk smash, untuk mengembalikan bola kepada lawan, dan untuk menerima servis lawan.
25. Bagaimana cara memegang bola peluru yang benar?
Jawaban : Cara memegang peluru ada 3 macam yaitu :
a. Jari-jari renggang. Jari kelingking ditekuk berada disamping peluru, sehingga dapat membantu untuk menahan supaya peluru tidak mudah tergeser dari temaptnya. Untuk menggunakan cara ini penolak harus memiliki jari-jari yang kuat dan panjang
b. Jari-jari agak rapat, ibu jari disamping, jari kelingking berada disamping belakang peluru. Jari kelingking selain berpungsi untuk Manahan jangan sampai peluru mudah bergeser, juga membantu menekan pada waktu peluru ditolakan. Cara ini lebih banyak dipakai oleh atlet
c. Bagi mereka yang tangannya agak kecil dan jari-jarinya agak pendek, dapat menggunakan cara ketiga ini, yaitu jari-jari seprti pad acara kedua tetapi lebih renggang, kelingking dibelakang peluru sehingga dapat ikut menolak peluru, ibu jari untuk menahan geseran kesamping, karena tangan pelempar kecil dan berjari jari-jari pendek, peluru diletakan pada seluruh lekuk tangan
Lanjut ke materi setelah PTS (Bab5) ==> 40 Contoh Soal Penjaskes Kelas 7 SMP/MTS Semester 1 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban(Pg+Essay)11
Post a Comment for "25 Contoh Soal UTS/PTS Penjaskes Kelas 7 SMP/MTS Semester 1 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban Lengkap"