35 Soal UAS/PAS Penjaskes Kelas 7 Semester Ganjil kurikulum 2013 dan jawabannya~2

35 Soal UAS/PAS Penjaskes Kelas 7 Semester Ganjil kurikulum 2013 dan jawabannya~2 - Halo, selamat datang kembali di blog soal-soal sekolah. Postingan kedua atau terakhir soal penilaian akhir semester ganjil mata pelajaran pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SMP/MTS K13 edisi revisi kelas vii ini, merupakan lanjutan 35 soal UAS Penjaskes kelas 7 semester ganjil sebelumnya (soal pas nomor 1-25).  

Berbeda dengan butir soal sebelumnya yang berbentuk pilihan ganda, untuk bagian ke-2 atau terakhir ini berbentuk essay/uraian dengan pertanyaan dimulai dari nomor 26. 

26. Apa saja fungsi makanan sehat bagi tubuh?
Jawaban : Sebagai sumber energi, sebagai pengganti sel tubuh yang telah rusak, sebagai zat pembangun, dan lain-lainnya.

27. Bagaimana cara melakukan sikap lilin?
Jawaban : Cara melakukan gerak sikap lilin yaitu :
a. Tidur telentang kedua kaki rapat
b. Kedua tangan disamping badan, pandangan ke atas
c. Angkat kedua kaki ke atas
d. Badan mengikuti gerakan ke atas
e. Badan dan kaki membentuk sat ugaris lurus kedua tangan menopang pinggang

28. Sebutkan macam-macam gaya renang yang kalian ketahui!
Jawaban : Renang gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu

29. Bedakan perkembangan fisik sekunder pada laki-laki dan perempuan pada masa remaja!
Jawaban : Pada laki-laki : tumbuhnya jangkun dan kumis , suara membesar, dada menjadi bidang dan lehe, munculnya rambut diketiak dan sekitar kemaluan. Pada wanita : payudara mulai membesar, pinggul membesar, terjadi menstruasi, kulit akan lebih berminyak.

30. Sebutkan tujuan melakukan dribbing pada permainan bola basket!
Jawaban : Agar bola lebih cepat menuju ke daerah lawan dalam usaha memasukan bola ke ring lawan

31. Sebutkan teknik melakukan start jongkok pada lari jarak pendek!
Jawaban : Cara melakukan start jongkok pada lari jarak pendek
a. Langkahkan kaki kanan ke depan dan tempatkan kaki kiri kr belakang kira-kira segaris dengan tumit kaki kanan yang berada di depan
b. Jatuhkan badan ke depan dan letakkan tangan d belakang garis start. Jari-jari tangan meregang membentuk huruf V (antara ibu jari dan keempat jari lainnya). Sejajarkan jari tangan dengan garis start
c. Sikap kedua lengan lurus, berat badan bertumpu pada kedua lengan, dan pandangan lurus ke depan
d. Kemudian angkat panggul ke atas hingga posisi pantal lebih tinggi dari pundak. Kedua lengan tetap lurus, tetapi dengan leher yang tetap lemas
e. Kemudian tolakan lari pada balok start dengan sekuat-kuatnya, lalu larinya secepat-cepatnya

32. Apa yang dimaksud elakan dan tangkisan?
Jawaban : Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ketempat semula. Tangkisan adalah teknik belaan dengan cara mengadakan kontak langsung (benturan) terhadap seranagn lawan, dengan jalan membendung atau mengalihkan serangan.

33. Jelaskan macam-macam test yang dapat digunakan untuk mengukur kebugaran jasmani!
Jawaban : Tes lari bolak balik, Tes baring/duduk 60 detik, dan lain-lain.

34. Sebutkan macam-macam cara menendang bola!
Jawaban : Menendang bola merupakan salah satu teknik yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak bola karena berdasarkan fungsinya, menendang bola dapat digunakan sebagai cara memberikan (mengoper) bola kepada teman dalam berbagai jarak dan menembak bola ke gawang. Jika kemampuan menendang bola ini kurang baik maka seorang pemain dapat dikatakan tidak dapat bermain sepak bola dengan baik

35. Jelaskan cara melakuakn teknik blocking yang baik dalam bola voli!
Jawaban : Langkah yang harus dilakukan untuk melakukan teknik blok adalah berdiri dengan posisi kaki yang sejajar, disaat yang bersamaan kedua tangan berada di depan dada dengan posisi tangan menghadap menghadap kea rah net, kemudian melakukan lompatan dan mengikuti arah bola yang akan di pukul oleh pemain lawan 

Baca juga:
- 35 Soal UAS/PAS Penjaskes Kelas IX Semester Ganjil kurikulum 2013 dan jawabannya
- Contoh Soal UAS/PAS PJOK Kelas 8 Semester 1 Kurikulum 2013 dan Kunci Jawaban SMP/MTS (PG&Essay)

Share :