35 Contoh Soal Penjaskes Kelas 7 SMP/MTS Semester 1 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban(Pg+Essay)13

35 Contoh Soal Penjaskes Kelas VII SMP/MTS Semester Ganjil Kurikulum 2013 Beserta Jawaban(Pg+Essay)13 - Halo selamat datang kembali di blog soal-soal sekolah. Postingan ketiga belas soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ini, diambil dari Bab 6, "Renang Gaya Dada". Tentunya berbeda dengan 40 soal penjas kelas 7 semester 1 K13 tentang senam lantai lantai dan senam senam irama (Bab 5). 

Ada 35 butir soal penjas orkes (25 soal essay + 10 essay/uraian) yang bisa siswa menengah pertama jadikan referensi belajar online.

Berikut di bawah ini soal penjas kelas7 semester 1 kurtilas edisi revisi dilengkapi kunci jawaban dengan pertanyaan dimulai dari nomor 1.

1. Bagaimana gerakan kaki dalam renang gaya dada?
Jawaban : Cara melakukan gerakan kaki adalah sebagai berikut
a. Diawali sikap berdiri pada kolom dangkal pegang pada dinding kolam dengan kedua tangan di depan dada
b. Luruskan kedua kaki ke belakang hingga badan terapung di atas permukaan air
c. Kemudian kaki ditekuk (dengkul dibengkokkan/ditekuk), tendangkan atau luruskan kaki dengan posisi kedua kaki terbuka (kaki kiri dan kaki kanan saling berjauhan)
d. Masih dalam posisi kaki lurus, kemudian kaki dirapatkan (sampai telapak kaki kiri dan kanan agak bersentuhan, ini akan menambah daya dorong)

2. Sebutkan 4 gaya dalam renang!
Jawaban : Gaya dada, gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung

3. Bagaimana cara melakukan gerakan menarik (pull) pada renang gaya dada?
Jawaban : Gerakan menarik (pull) pada renang gaya dada dapat dilakukan dengan cara berikut
a) Lakukan gerakan kedua lengan keluar (ke samping) sampai berjarak ±30 cm antara lengan kiri dan kanan
b) Bengkokkan kedua siku sedikit dan lengan bagian atas di putar dengan wajar. Selanjtnya tarik kedua telapak tangan ke belakang dengan kuat sampai segaris dengan bahu.pada saat ini gerakan pada siku terlihat jelas
c) Putarlah kedua telapak tangan ke arah dalam, sampai kedua telapak tangan bertemu di bawah dada.kedua siku mengikuti rapat di bawah dada 

 

4. Posisi kepala saat melakukan renang gaya dada berada di….
Jawaban : Bawah air

5. Dalam gerakan kaki, dorongan ke belakang pada renang gaya dada dilakukan menggunakan….
Jawaban : Telapak kaki

6. Gerakan tarikan tangan renang gaya dada kearah….
Jawaban : Bawah belakang

7. Dalam gerakan lengan, telapak tangan pada renang gaya dada, jari-jarinya harus….
Jawaban : Dirapatkan

8. Renang gaya dada disebut dengan istilah….
Jawaban : Renang gaya katak

9. Posisi tubuh pada waktu melakukan renang gaya dada yaitu….
Jawaban : Tengkurap/telungkup

10. Renang gaya dada diawali dengan gerakan….
Jawaban : Meluncur

11. Gerakan kaki pada renang gaya dada adalah….
Jawaban : Memutar pergelangan kaki ke atas dan mendorong ke belakang

12. Kepanjangan dari PRSI adalah….
Jawaban : Persatuan Renang Seluruh Indonesia

13. Posisi tubuh dalam renang gaya dada adalah….
Jawaban : Kepala sejajar dengan tangan

14. Posisi tangan saat meluncur adalah….
Jawaban : Lurus

15. Mengapa renang gaya dada disebut juga gaya katak?
Jawaban : Karena gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang  

16. Sebutkan teknik dasar renang gaya dada!
Jawaban : Teknik meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan, dan mengambil napas

17. Jelaskan gerakan tangan dalam renang gaya dada!
Jawaban : Cara melakukannya sebagai berikut.
a. Kedua kaki direkatkan terhadap dinding kolam
b. Upayakan kedua belah tangan dalam posisi lurus dan kepala terlihat dari atas permukaan air
c. Tariklah kedua belah tangan dengan bersama-sama menuju arah dada bagian bawah, sembari kedua telapak tangan di gerakkan mengayun dalam air

18. Bagaimana cara melakukan gerakan posisi badan pada renang gaya dada?
Jawaban : Cara melakukan gerakan posisi badan yaitu sebagai berikut.
a. Posisi badan beserta seluruh anggota badan rileks
b. Badan harus sehorizontal mungkin
c. Gerakan dimulai dengan persiapan kaki
d. Tumit ditarik mendekati pinggul sekaligus membuka lutut keluar
e. Dorong kedua kaki ke belakang secara serempak
f. Rapatkan kembali kedua kaki seperti sikap pertama  

19. Jelaskan teknik pengambilan napas dalam renang gaya dada!
Jawaban : Teknik pengambilan napas yaitu sebagai berikut.
a. Pada saat kedua lengan lurus ke depan, posisi kepala masuk ke pemukaan air. Pada posisi ini udara dibuang melalui hidung atau mulut
b. Pada waktu kedua lengan dibuka dan selanjutnya ditarik membentuk sudut dengan melingkarkan tangan segera kepala diangkat ke atas untuk mengambil udara
c. Sesudah mengambil udara dan perputaran kedua lengan berakhir di bawah dagu, serentak dengan kedua lengan diluruskan kepala kembali masuk ke dalam air  

20. Mengapa renang gaya dada merupakan gaya renang yang paling lambat dari keempat gaya renang?
Jawaban : Renang gaya dada adalah gaya renang yang paling lambat dari keempat gaya renang dan juaga paling unikHal ini dapat dilihat dalam tiga cara, yaitu sebagai berikut.
a. Gaya dada adalah satu-satunya gaya di mana lengan dan kaki tinggal di dalam
b. Gaya dada adalah satu-satunya gaya di mana kaki sama pentingnya dengan lengan dalam menggerakkan perenang maju
c. Gaya dada adalah satu-satunya gaya di mana perenang dapat melihat ke depan sambil berenang  

21. Bagaimana posisi tubuh dalam renang gaya dada?
Jawaban : Posisi tubuh dalam renang gaya dada adalah kepala sejajar dengan tangan, kepala, agak tinggi dari tangan, dan kepala lebih tinggi dari tangan

22. Nama lain dari renang gaya dada adalah….
Jawaban : Gaya katak

23. Dalam gerakan lengan, telapak tangan pada renang gaya dada, jari-jarinya harus….
Jawaban : Dirapatkan

24. Cara bernapas renang gaya dada adalah….
Jawaban : Kepala diangkat ke atas 

25. Renang gaya dada disebut juga gaya katak, karena….
Jawaban : Renang gaya dada gerakannnya seperti menirukan katak ketika di air

Lanjut ke soal nomor 26-35 ==> 35 Contoh Soal Penjaskes Kelas 7 SMP/MTS Semester 1 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban(Pg+Essay)14

Share :