48 Contoh Soal Penjaskes Kelas 8 SMP/MTS Semester 1 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban (Pg+Essay)8

 48 Contoh Soal Penjaskes Kelas 8 SMP/MTS Semester 1 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban (Pg+Essay)8 - Halo selamat datang kembali di blog soal-soal sekolah. Melanjutkan postingan Bab 3 sebelumnya, 48 soal penjaskes kelas viii semester ganjil dan kunci jawaban (latihan soal nomor 11-30), bagian ke-8 berisikan materikan yang sama diambil dari bab 3, "Atletik dan Bela Diri", seperti soal mengenai jalan cepat, lari jarak pendek dan bela diri (pencak silat).

Dimulai dari soal nomor 31, berikut di bawah ini soal dilengkapi kunci jawaban.

31. Jelaskan cara mengkombinasikan tangkisan atas silang tinggi dua tangan, siku dalam tinggi dan siku dalam rendah!
Jawaban:
1) Persiapan : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan  mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut  ±45^o, dilakukan perorangan atau berkelompok.

2) Pelaksanaan: lakukan tangkisan atas silang tinggi dua tangan, siku dalam tinggi, dan siku dalam rendah (tangan kanan dan kiri), setelah melakukan gerakan kembali pada posisi awal, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju.

3) Fokuskan perhatian gerakan kuda-kuda dan tangkisan.

 32. Bagaimana cara melakukan tangkisan tutup samping dengan kaki?
Jawaban :
cara melakukan tangkisan tutup samping dengan kaki
1) posisi awal : berdiri tegak menyamping arah serangan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut  ±45^o
2) gerakan : saat serangan datang dari arah samping lurus badan bawah, lakukan gerakan mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk, sedangkan kaki satunya sebagai kaki tumpu, badan tegak dan kedua tangan depan badan

33. Nomor-nomor lari jarak pendek antara lain….
Jawaban : 50 meter, 100 meter, 200 meter, dan 400 meter

34. Sikap badan saat memasukan garis finish yang benar adalah….
Jawaban : Berlari dengan kecepatan penuh, dan mendahulukan bagian dada/bahu saat memasuki garis finish

35. Unsur yang diutamakan dalam lari jarak pendek adalah….
Jawaban : Kecepatan

36. Bagaimana cara melakukan tangkisan tutup depan dengan kaki?
Jawaban :
cara melakukan tangkisan tutup depan dengan kaki
1) posisi awal : berdiri tegak menghadap arah serangan, kedua lengan tangan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut  ±45^o
2) gerakan : saat serangan datang dari arah depan lurus badan bawah, lakukan gerakan mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk, sedangkan kaki satunya sebagai kaki tumpu, badan tegak dan kedua tangan depan badan 

37. Sebutkan teknik pelaksanaan start jongkok!
Jawaban : tehnik start jongkok: Start jongkok adalah start lari dengan menggunkaan gaya jongkok. Cara melakukan start jongkok adalah sebagai berikut
a. pada aba-aba “Bersedia”
1) Ambil posisi jongkok. Letakkan tangan di tanah/tempat melakukan lari. Ibu jari dan jari yang lain membentuk huruf V terbalik. Bahu condong ke depan sedikit di depan tangan, dan lengan lurus
2) Kepala rileks agar leher tidak tegang dan pandangan ke depan kira-kira 2,5 meter dimuka garis start
3) Letakkan kaki menghadap garis start dari bentuk start yang digunakan
b. Pada aba-aba “siap”
1) Angkat panggul keatas sedikit lebih tinggi dari bahu, haris punggung sedikit menurun ke depan dan badan lebih condong ke depan. Kepala rendah, leher rileks, pandangan ke bawah 1-1,5 meter di muka garis start
2) lengan tetap lurus jangan bengkok
3) Pada waktu mengangkat panggul ambil napas dalam-dalam
c. Pada waktu aba-aba “ya”
1) Ayunkan lengan kiri ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat
2) Kaki kiri menolak kuat-kuat kaki kanan melangkah secepat mungkin, langkah pertama kira-kira 45 cm sampai 75 cm di depan start
3) Berat badan hars bertumpu ke depan
4) Langkah kaki lari makin lama makin lebar, enam sampai sembilan langkah pertama merupakan langkah peralihan dari langkah-langkah start ke belakang lari dengan kecepatan penuh. Bernapaslah seperti biasa. Kekuatan nafas seseorang merupakan kunci kemenangan perlombaan

38. Sebutkan nomor-nomor lari jarak pendek!
Jawaban :  50 meter, 100 meter, 200 meter, dan 400 meter

39. Bagaimana gerakan kaki pada saat lari jarak pendek?
Jawaban : Sikap pelari saat lari jarak pendek
a. Berpijak pada ujung kaki
b. Kaki yang tidak digunakan untuk berpijak ditekuk minimal 900
c. Angkatlah lutut tinggi-tinggi dan paha lebih kurang sejajar dengan tanah
d. Kepala dan badan tegak dan pandangan mata tertuju ke depan
e. Siku membentuk sudut 900
f. Ayunkan tangan ke depan dan belakang berlawanan dengan ayunan langkah kaki

40. Jelaskan cara melakukan tangkisan bawah satu tangan!
Jawaban : Tangkisan bawah digunakan untuk menahan tangkisan dari lawan yang berasal dari samping dan mengarah pada bagian bawah tubuh kita. Tangkisan bawah dilakukan dengan menyiapkan kuda-kuda yang kuat lalu siapkan tangan di depan dan tarik salah satu tangan ke arah samping dimana serangan akan datang. Pertahankan posisi agar tubuh tetap seimbang.

41. Sebutkan teknik dasar yang harus dikuasai dalam olahraga pencak silat!
Jawaban : Teknik pukulan, tendangan, sikap pasang, sikap kuda-kuda, tangkisan, sapuan, elakan, dan lain-lain

42. Sebutkan teknik dasar yang harus dikuasai dalam pencak silat!
Jawaban : Tehnik pukulan, tendangan, sikap pasang, sikap kuda-kuda, tangkisan, sapuan, elakan dll

43. Apa nama induk organisasi pencak silat di Indonesia?
Jawaban : katan pencak silat indonesia (IPSI)

44. Apa tujuan melakukan teknik dasar tangkisan?
Jawaban : usaha pembelaan dengan kontak langsung terhadap serangan lawan

45. Jelaskan cara melakukan tangkisan luar satu tangan!
Jawaban :
cara melakukan tangkisan luar dengan satu tangan
1) posisi awal : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan  mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut  ±45^o
2) gerakan : saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah luar badan  bersamaan kaki kiri di tarik ke belakang, dan posisi siku tertekuk

46. Jelaskan cara melakukan tangkisan siku dalam rendah!
Jawaban :
1) posisi awal : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan  mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut  ±45^o
2) gerakan : saat pukulan datang dari arah lurus badan bawah, lakukan gerakan siku ke arah depan bawah bersamaan kaki kiri mundur direndahkan, dan posisi siku tertekuk.

47. Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah….
Jawaban : Berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki
rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut  ±45^o

48. Posisi siku yang benar saat melakukan tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat adalah….
Jawaban : Posisi siku tertekuk

Lanjut ke Bab 4 (Kebugaran Jasmani) ==> 50 Contoh Soal Penjaskes Kelas 8 SMP/MTS Semester 1 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban (Pg+Essay)9

Share :